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少しずつ自転車復帰してる今日この頃。
久しぶりに、100キロ以上走ってみたい&峠を走りたい って事で、お手軽な大垂水峠へ行って来た。 本当は旦那と一緒に、と思っていたけど、私以上に乗ってない旦那は いきなり峠は無理!って事で、鎌倉に行ってた。 大垂水峠には、八王子方面から行ったのだけど、ものすごい渋滞で。 八王子まで行くのに、えらい時間かかってしまった。 で、道を間違えて、無駄に上ったり下ったりして、 何とか高尾駅まで辿り着くも、大渋滞。 でも、山道に入る頃には、車もほとんどいなくなったから 峠までは快適に走れた。 久しぶりの大垂水峠は、今の私にはちょうど良くて かなり楽しく、少し辛く走れた。 そこからダーっと下って、相模湖へ。 天気が良くて気持ち良かった♪ 相模湖の後は、津久井湖へ。 楽しい道も終わり、後は16号を走って帰るのみ。 16号はわりと飛ばせて気持ち良かったのだけど、 95キロくらいで不整脈が出てしまってダウン。 水分補給もこまめにしてたのだけど、全く治まらず。 のんびりと走ってたら、Garminのナビが飛んでしまった… ちょっとわかりにくい道で帰ろうとしてたので迷子に。 iPhoneのマップで最短ルートを調べて走ると、 アップダウンの激しい住宅街だったり(^^; 何だかドーっと疲労が溜まって、最近、Garminのナビ機能の 調子がすごく悪いので、Edge 800買うかなぁなんて 考えながら、何とかセンター北駅まで辿り着き、 後は走り慣れた道を走って帰ってこれた。 本来なら、115キロ弱のルートだったのに、123.4キロ。 帰宅後は、ありえないくらいの疲労感。 100キロ以上、最後に走ったのは去年の12月かぁ。 かなり体力が落ちている事を痛感。 でも、まぁ、何とか走れたし、良かった良かった。 今月はもう土日が予定でいっぱいなので走れないけど、 11月も時間を見つけて、走ろうと思った。 ヒルクライム復帰へ向けたダイエットも1ヶ月が経ち、 何とか1.5キロ減量。 このペースで、あと5キロ減らすぞ! Top▲ |
by rabu_kun
| 2011-10-10 11:30
| ロードレーサー
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Comments(4)
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やっちゃん
at 2011-10-10 19:56
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お疲れさ~ん^^
体力が落ちたと言うより体力の質が変わってるだけだと思うよん♪ 久しぶりにしちゃむしろ立派かとw おいらも引越&風邪で半月位休んでいたトレ、明日から再開です!w
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rabu_kun at 2011-10-11 09:46
> やっちゃん
以前だったら、ぱっと走れる距離だったのに、 ものすごい疲労感でしたよ~ 体力の質が変わるってあるんですね! てっきり、落ちに落ちてしまったと思っていました。 また続けてれば、前みたいに走れるようになるかな(^^) やっちゃん、引越しお疲れ様でした。 風邪も引いちゃってたんですね。 ツイッターで、トレーニングルームの写真、見ましたよ! 本格的で、素敵なジムですね♪
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rabu_kun at 2011-10-12 09:50
> ユメさん
久しぶりのロングと峠で、ぐったりでした~ でも、すごく楽しかったです(^^) 不整脈は、本当に困ってしまいます。 たぶん、水分補給が関係してると思うんですよね。 ちょっと間隔をあけたらなってしまったので、 今後はもっと気をつけようと思いました。 横浜って、どこも坂が多いですね~ 近道だ!と思ったら、急な坂だったりして、疲れました(^^; 16号のままで横浜まで行った方が良いかもな~って 思いました。
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