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日曜日。
半年ぶりのヤビツ峠、行ってきました。 どう考えても、いい結果が出るとは思えなかったから、 気が重くて、乗り気じゃなかったけど、現実を確認しに… 名古木までは246経由で淡々と。 片道56キロだけど、気が重すぎて、あっという間に到着。 はい、スタート。 前半は、思ったよりもいい感じ。 蓑毛までは、辛いものの、けっこういいペースだった。 で、菜の花台の前で、脚が終わる… 本当に回らん!27Tなのに、重くて重くて… 死にかけながら、ゴール。 タイムは…48分14秒。 今年の3月に出した1番速いタイムは44分27秒なので… 4分近く落ちてるー! 1分縮めるのがどれだけ大変かって、今年の前半で、 嫌って程経験してきたから、気が重たい… が、この程度で良かったとも言えるな。 それだけ、サボった自覚ありなのですよ。 取りあえず、反省点を挙げておこう。 3月よりも体重が3.5キロも重たい。 →取りあえず、6月までに元に戻す。 ただの食い過ぎなので、戻すのは苦労しないはず… 月1000キロよりも、月の獲得標高の目標を立てる。 →月6000mくらい?もっといけそうかな、検討中。 ローラーでヒルクライム対策 →前はちゃんとやってたので、この冬から再開。 今年は月1000キロに集中しすぎて、完全な強度不足。 毎月、呪文のように強度不足と書きつつ、何もしなかったしな。 かと言って、月1000キロは長距離や土台作りとしては、 役に立ってるはず(だと思いたい) あと、1人で走る事も増えて、辛くても着いていかないと、 ってそういう事が減ったのも原因か。 てか、今年の5月くらいから、完全に気持ちが切れたのが 1番の問題だったね、もう辛いトレーニングは嫌!って。 当たり前の結果と言えばそうなんだけど。 ヤビツ40分切るまでは頑張りたいので、取りあえず、 半年くらいで元に戻す予定、がんばるぞー! ま、いつまで続くかな(^^; Top▲ |
by rabu_kun
| 2010-11-22 10:50
| ロードレーサー
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Comments(8)
目標を持つ事は良い事ですね~。
私は今の所、来年ロード系のレースの予定が無いので、 レースでご一緒できる事は無いかもしれませんが、 お互い楽しみつつ、頑張りましょうね!
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>気が重くて、乗り気じゃなかったけど、現実を確認しに…
現実を確認して、反省して、目標をもつ いつもrabu_kunさんは速くて凄いな~!! って感心していたのですが こうやって、ちゃんと自分と向き合っているからこそ 向上(前進)しているんですね。 私は自分の遅いことに甘えちゃってる&現実から目を背けちゃうから、一向に進歩しないんだっていつもダンナに怒られてます。 脚はrabu_kunさんみたいにはなれないけれど 気持ちの持ち方を見習いたいと思いました♪
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rabu_kun at 2010-11-22 22:42
> マル子さん
5月頃からくすぶってた気持ちが、やっと解消されました。 というか、体重の増加にビビってるのが1番ですがw 最近、身体が重たいな〜とか言いつつ、食欲の秋だし♪って 調子に乗ってたら…富士HCまでに戻します! 目標は、取りあえず、ですね、すぐ心変わりするのでw 来年は、メインはブルベなのでレースは少なめの予定です。 取りあえず、辛いのが続くと心が折れてこの様になるので 楽しみ1番、焦らず行きたいと思いました(^^)
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rabu_kun at 2010-11-22 22:48
> うささん
いやいや、スゴくないですよ〜 今回は、ブログ仲間の記事を読んで、はっ!とさせられて 渋々ヤビツに向かったんですよね。 今年の5月くらいに、タイム更新とか速くなるとかって事に 心が折れちゃって、ず〜っとのんびりと走ってましたが、 やっとまた、タイム更新とか目指してもいいかなって気持ちに なれたけど、またすぐに、やーめた!ってなりそうでw 私からすると、うささんの様に、本当に自転車を楽しんでる って事が、いつもブログ読んでて、素晴らしい!って思います。 私、どっかで義務みたいになってる部分もあったりしてて、 週末に雨が降ると、正当な理由でのんびりできる!って 密かに喜んでる時もありますもん(^^; とにかく、まず、痩せますw
半年ぶりのヤビツで、最近はあまりヒルクライムもしてないのに、50分切ってしまうrabu_kunには脱帽です。
私も太ってきたので、この冬はさぼらないで自転車に乗ろうと思います。 というか、超寒がりなのに、1月からブルベに出ようとしている時点で自暴自棄なんですけどね。 そのうち、三浦半島1周でも一緒に行きましょう。
あらら
へたるにはまだ早すぎですよ(^_^;) 半年もというとかなりのブランクですね。。あまり長すぎると よくなさそうなので機会見つけてがんばってくださいです ヒルクラとブルベではやっぱり違うので得意分野に 持っていくのが長続きしそうだと思いますね どちらかをやめるのでなく今の自分の適性はこうだという判断の 決断があってもよいのではないでしょうか ブルベも危険性が大きいので自覚持ってください 辛いと楽しいをごちゃまぜにしないことが 強さというものですよ。。
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rabu_kun at 2010-11-23 23:57
> ユメさん
ありがとうございます! 半年ぶりのヤビツ、かなり辛く感じました(^^; やっぱり、山を速く登るには、それに合ったトレーニングを しないとダメだって実感しましたね。 取りあえず、冬は山方面は難しいので、ローラーと稲荷坂を 活用して、トレーニング再開していこうと思っています。 私もせっかくなので、1月からブルベに出ようと思ってます。 新しく川崎方面のクラブが出来て、集合場所が近いので、 そっちがメインかな〜って思っています。 この冬は寒くなるらしいですよね、気が重たい(^^; 私は既に、足の指にしもやけの兆候が出ています、痒い! 冬は海がいいですよね〜 三浦半島、グルメ的な楽しみ方をしてないので、是非、 色々と教えて下さい♪
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rabu_kun at 2010-11-24 00:05
> るなまるさん
半年であっという間に落ちました(^^; でも、まだ何となかなる範囲だし、とにかく体重がかなり 増えちゃってるのも問題なので、強度高めつつ、 食べ過ぎに気をつけつつ…という感じで、ヒルクライムに 向けたトレーニングを再開していこうと思っています。 ブルベは、去年1度経験して楽しかったので、飽きるまでは やってみたいな〜って思っています。 レースは、ヒルクライムだとほとんど前日に宿泊しないと いけないので、時間や金銭的な面と、猫達もいるので、 本当に出たいって思うレースのみにしようと思っています。 何にせよ、自転車に乗って公道を走る事は、常に危険と 隣り合わせだし、通勤などで乗る回数が増えれば、 事故に合う確率も高くなる、と常に心に置いておきながら 乗っていきたいと思います(^^)
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