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先週は、高温期でもないのに、ずっと微熱が続いてる状況で、
37℃超えたら会社を休んでヨシ!と思って、毎日、熱出ろ!と 体温を測ってたけど、結局36.8℃の毎日を過ごしていた。 こういう中途半端な微熱は、本気でダルイ。 とは言いつつ、外は晴れてるから、オール自転車通勤。 そんで、金曜日は稽古に行ったんだけど、30分でギブアップ。 しかも、自転車で行ってたから、22キロの道のりを走って帰ったり。 でも、途中で旦那がクレープおごってくれた! で、土曜日は、今までで1番ヒドイ目眩に襲われ、稽古に行けず… 午前中に、カレー食べに走ったりしたのが良くなかったのか… いや、またもやつまらん事で夫婦喧嘩して頭に血が上ったからか… で、日曜日は、自然と目が覚めるまで寝てやるって事で遅起き。 起きて、体調が復活してそうだったから、なるしままで。 が、行く途中で、やっぱり不調で戻ろうか迷ったけど、 再度出直して行くのが面倒だから、強行突破。 ブレーキの調整してもらった。 帰り道にはかなり復活! 帰ってから、ローラー1時間、久々にガチで踏んだら疲れた〜 やっぱり、ローラーは真面目にやると、効率のいいトレーニングが できるんだな〜って思った。 ローラー終わった後、異常に腹が減って、甘い物が摂取したくて たまらなくなって、買いに行ってしまったし。 そんな消化不良な週末。 ちなみに今日の体調は…イマイチ! ちょっと前から、起きると首から肩にかけてガチガチという状況。 いい加減、しっかり休養するべきなんだろうね。 まぁ、今週末は、土日ともに合気道の用事があって、 自転車乗れそうにもないから、ちょうどいいか。 って、体調崩さないとストップかけれない性格なんとかせな。 ただ、自転車始めてから、寝込む程の体調を崩してないから、 自転車は良いんだと思います。 話は変わって、最近、大きい交差点には警察官が立ってる。 今朝もジテ通してたら、警察官が立ってて、信号待ちしてたら、 こっちに歩いてきた。 その時の私の心拍数はかなり上がってたと思う。 別に悪い事してないけど、ここって自転車NGゾーンだったっけ? とか、いっきに色々考えてしまった。 で、結局、何の用事だったかと言うと、最近、自転車での事故が 増えてるから、気をつけてって事と、信号無視する自転車も 増えてるから、危ないし、赤切符切るからねって事を、 仲間にも伝えておいてって事でしたー はいって言ってしまったから、ここに書いておく。 季節的にも自転車増えてるから、特に気をつけなきゃ、と思う 今日この頃ですね。 Top▲ |
by rabu_kun
| 2010-10-18 12:07
| ロードレーサー
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Comments(8)
眩暈大丈夫ですか?
稽古を休んでしまう程ひどいめまい、心配です。 首の凝りから来てるめまいならマッサージで少しよくなるかも? めまいの専門病院もあるみたいなので、一度受診してみては? 私はメニエール病なので、結構頻繁にめまいに襲われます。 原因は分かっているけど、めまいが始まると静かにしているしかないんですよね。
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眞綺
at 2010-10-18 16:30
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>はいって言ってしまったから、ここに書いておく。
本当に真面目な人なんですね~^^ 体調悪いと判断力も瞬発力も 間違いなく不調だろうから いつも以上に気をつけてくださいね~。 ましてめまいでしょ。 一瞬にして視界がなくなるのと一緒ですから 長引くようなら大事をとって 一度お医者さんに診てもらってくださいね。。。お大事に
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rabu_kun at 2010-10-18 16:32
> ユメさん
ご心配、ありがとうございます。 土曜日の目眩は、本当に強烈で、ビックリでした。 寝不足だと、割とよく目眩はするので気にしてなかったけど、 さすがに不安になり、ネットで調べてみてました。 メニエール病かも?とも思ったけど、ユメさんの言うように、 首の凝りから目眩がきてる気がするので、マッサージに 行ってみようと思っているところです。 取りあえず今は、旦那にマッサージしてもらってますが、 改善されないので、ちゃんと行ったほうが良さそうですね。
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rabu_kun at 2010-10-18 16:44
> 眞綺さん
警察官も、嫌味もなく真面目に話していたのがわかったので、 ちゃんと書いてみました(^^; でも、警察官が寄って来ると、悪い事してないのに、 ドキドキするのは、なんでしょうかねw ご心配、ありがとうございます! この微妙な体調不良って、何だかなーって感じですね。 噂によると、30歳前後は体調崩れやすいって聞いたから、 それなのか、ただ単に遊び過ぎて疲れてるのか。 季節の変わり目でもあるから、体調に気をつけながら 過ごさないとダメですね。
こちらは復活の兆しが出ましたが、まだまだといったところでした。
目眩がするなら安静第一ですよ。体調不良が原因と思わず 思い切った休養も必要ですね。走行中にクラッときたら 危ないですからね(^_^)v 最近、イヤホンしながら自転車の取り締まりがあるらしく ちょっと激しいです。ノーヘルの相手を注意すればいいのにね。 今年の花粉は多いそうです。ご注意を。。
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rabu_kun at 2010-10-18 21:58
> るなまるさん
少しずつでも回復しているようで、良かったです(^^) 目眩は、自転車乗ってると大丈夫なんですよね。 って、油断してたら危険ですね。 ちゃんと休養した方が、回復も早いような気がしてきました。 体調悪いまま乗ってたら、長引いちゃいますよね。 やっと自転車の交通ルールの取り締まりが始まったんですね。 通勤の時間帯、すごくルールの悪い自転車が多くて危ないので しっかり取り締まってほしいな〜って思ってしまいます。 イヤホンも、けっこうしてる人いますが、声かけても 聞こえなかったりすると、大丈夫かなって思いますね。 花粉、多くなるらしいですね、気が重い〜 春先、自転車に乗れるか不安です(^^;
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やっちゃん
at 2010-10-18 22:21
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微熱は高熱よりもいけないんですよん^^
高熱=病と闘う力があるため激しくぶつかり合う 微熱=闘う力がないくらい消耗している って思ってちょうらい^^ 微熱に必要なのはおいら処方する愛情たっぷり漢方薬っすw って渡せるわけもないので養生方法としては「休養」が一番(寝る事ね) 食事は腹八分、七分にした方が回復は早いかなぁ。 普段の健康管理は割ときちんとできるんだけど、皆様この「ちゃんと休養をとる」と言うことができない人多くてね。らぶくんも頑張っちゃう人だから無理だろうなぁ~w でも心を鬼にして休んでください!(変な言い回しだw)
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rabu_kun at 2010-10-19 09:36
> やっちゃん
いろいろとありがとうございます! > 微熱は高熱よりもいけないんですよん^^ そうだったんですか!知らなかったです。 高熱だと、意外と治るの早いけど、微熱ってダラダラと 続く感じで、どんどん消耗していく気がします。 やっちゃん処方の漢方、いいですね(^^) できるだけ早く寝るようにしようと思います。 って、食事は腹八分か七分… 毎日、満腹食べてますよ、ちょっと控えようかな… 休養を取るって、けっこう難しいですね。 仕事や家事という日々のやるべき事もあるけど、 性格が1番、厄介な感じがします。 今日は、頑張ってw自転車通勤お休みしました。
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