バツイチ三十路女と猫たちの日々。人生、なかなか上手くいきません。
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低脂肪型。
この前、薬局にある体成分分析をやってみた。
体脂肪率と、筋肉量が知りたかったんだよね。

結果。
f0041625_141140.jpg


こんなもんかぁって感じ。
でも、計測してくれたお姉さんが、先に結果を見てたんだけど、
何かトレーニングされてますね!と楽しそうに言ってくれた。
筋肉量が思ったよりも少なくてガッカリ。
でも、バランス的には、けっこう多い方らしい。

総評は、低脂肪型の身体ってなってた。
身体年齢は28歳、もっと若いと思ったのになぁ。
筋トレ頑張って、次は低脂肪筋肉型を目指そうっと。
あと、身体年齢を若返らせる!

ちゃんと測れるのかなぁって疑ってたけど、
筋肉がついてる部位が、ちゃんと筋トレしてる通りに出てて
面白かったよ。

いやぁしかし…
私は今、人生の岐路に立ってるのに、のんびりしてんなぁ(^^;
色々不安はあるけど、何とかなるよね!
前向きに…頑張ろうっと。
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Top▲ | by rabu_kun | 2013-05-15 01:47 | 生活 | Comments(2)
Commented by はち at 2013-05-15 18:50 x
なにやらすごいですね!
ジムに行ってはみるものの、全然負荷をかけずに
適当にマシンをいじってやった気になってる私とは違いますね・・・。

しっかりやる気にならないんですよね~。自分に甘くて。
ほんと尊敬します。

お仕事のほうは大変でしょうか。
はやく良い状況になることを祈っています。
Commented by rabu_kun at 2013-05-16 00:47
> はちさん

ありがとうございます(^^)
本格的に筋トレを始めてから5ヶ月くらいですが、
効果がちゃんと出ていて嬉しかったです。
見た目もだいぶ変わりましたしね。

私も一人じゃ続かないかなぁって思っています。
今は、筋トレ仲間がいて、メニューを作ってくれたり、
成果を報告し合ったりできるので、
楽しくトレーニングできています。

仕事の方は…
色々とありまして、5月末で退職が決まりました。
まだ次が決まっていないので、色々と不安もありますが、
少しゆっくりしてもいいかな〜って思っています。
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