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昨日は、怒りモードでブログに愚痴をぶちまけたら、いろんな方から
励ましてもらって、すごく癒されました、ありがとうございます(^^) で、昨日。 一昨日の病院で処方してもらった薬が全く効かず、午後から頭痛が。 じわじわと痛くなり、最終的に吐き気がしたから、早退しちゃった。 色々と不安になったので、別の大きい病院に行ってみた。 時間はかかったけど、納得する答えをもらえたから良かったな。 昨日行った病院は、脳神経外科だったから、取り合えずCTを撮った。 CTでは異常は何もなく、診察してもらった結果、緊張型頭痛だと。 んで、異常なまでの、肩と首のコリを指摘された、ガチガチだよ、と。 自分では、慢性化しちゃって、全く自覚ないんだよね。 肩と首を、あちこち押されたけど、いちいち激痛で、いでぇ!と叫んでた。 最後に、首の後ろを押されたら、ビリビリっと頭のてっぺんまで 電気が走ったみたいに痛みがあって、完全な、神経痛だそうです。 ここまで来ると、薬が効かないらしい。 後は、自分でマッサージ、ストレッチ、仕事の時の姿勢、 PC使用時の休憩の取り方…などで、長期戦でよくしていくしか 方法はないんだって、えー… なので、あえて薬を飲むのは止めることにした。 とにかく、長期戦!と釘を刺されてきました。 で、冷えも本当にダメらしいから、気をつけないと。 先生には、運動不足でしょって言われたけど、それはないなぁ。 まぁでも、自転車じゃ、首回りの筋肉はほぐれないだろうね。 合気道の稽古もちゃんとしましょうって事かもね。 取り合えず、長期戦で頑張ってみます! Top▲ |
by rabu_kun
| 2010-07-08 11:01
| 生活
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Comments(4)
ロードは軽く上を向いている様な状態が続くので
首・肩・背中周りはコリやすいんですよー! rabu_kunさんは自転車に乗っている時間が長いと思うので、 結構コリが出てそうですね。 乗った後のケアを忘れずに♪ 少しずつ良くなっていくといいですね!
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rabu_kun at 2010-07-08 15:06
> マル子さん
昨日はありがとうございました(^^) 確かに、ロードは上半身はコリますよね。 乗る前と後のケアは大事なんですね。 今日は、会社のエアコンの風向きを変えてみました。 今まで、私の頭に直撃だったのが、最大の問題だったみたいです。 てか、風向き変えるなら、周りに気を使えや!って思いました。 私以外男性だし、暑がりだから、色々と大変なんですよね。 これから、週に1回くらいマッサージにも行こうと思ってます。 結局、他力本願w 気長に頑張ってみます。 って、ちょっと良くなったら、忘れちゃうんですけどね(^^;
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隻翼の隼
at 2010-07-09 00:18
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rabu_kunさん、頑張って乗りすぎですよ、きっと。(笑) 前傾姿勢が強いロードはどうしても首回りがこりますからねー。疲労が少しずつ蓄積された結果が出たのかもしれませんね。
私が医者だったら「ロードにちょっと乗りすぎ病」と言う病名を付けます、 ( ^ ▽ ^ ; ) そして1ヶ月ロードに乗るのを禁止にします、rabu_kunさん耐えられないでしょ、たぶん。 ( ^ O ^ ) 無理せず頑張れー。そして、今月もorer1000km/月の報告楽しみにしてますよ~☆(1000km未満なら、来月はover2000km走るのだ~) (Ξ ⌒ ▽ ⌒ Ξ) ニコッ!
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rabu_kun at 2010-07-09 01:11
> 隻翼の隼さん
あぁ、何か、ロード乗り過ぎで、肩と首がこってるって事に なってますね〜 いやいや、仕事頑張ってるから!って事にして下さいw 1ヶ月禁止は、耐えられないですね。 何だか、乗らないと落ち着かないんですよね。 ある意味、病気なのかもしれません(^^; 今月は…スタートが、かなりまったりモードで、このままの ペースだとマズイですね。 ま、後半で何とか頑張ればいいか〜とか思ってますが、 梅雨が開けたら暑くなるから、ダレちゃいそうです。 月2000キロって、未知の世界ですね。 1日辺り、66キロですか、いやぁ、大変だー そうならない様に、頑張ろっとw そういえば、この前教えてもらった、アームカバーを 濡らすってやってみたら、涼しかったです! 暫く快適〜♪でしたが、乾きの早さにビックリですね。 でも、通勤なら、ギリギリセーフな感じで、これからも、 そうやって使おうと思います。 アイデア、ありがとうございました(^^)
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