バツイチ三十路女と猫たちの日々。人生、なかなか上手くいきません。
by rabu_kun
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夜の坂練習。
今日は、合気道の稽古の予定だったけど、休みました。
まぁ、そんな時もあります。
旦那は稽古に行ったので、21時半くらいまで帰ってきません。
なので、久々に、1人で走りに行くか!と、なりました(^^)

今日も自転車通勤だったので、家の近くまで帰ってきて、横浜方面へ。
前から気になってた、三ツ池公園に行ってみようと思いました。
この辺りは、坂が多くて、よい練習になるんじゃないかなぁと期待を込めて。

第二京浜を走って、旭台という所で右折しました。
おぉ、いきなり7〜8%の登り坂ですよー
せっせと登って、公園を目指すと、今度は10%以上の下りです…
通勤用のBassoは、コンポーネントはSoraなんだけど、こんな下り坂だと
ブレーキの効きが悪くて、手がものすごく痛かったです。
よろよろと下ってると公園が見えたけど、夜の公園周辺、暗っ!
公園の横を下りきると、普通に住宅街で、猫がゴロゴロしてました。
まぁ、公園の周りを走るか、と思ったんだけど、何か、もうすごい坂…
止まった状態から、13%くらいの坂は、登れなかったです。
意地で登ろうとしたけど、立ちコケしそうになって、断念しました。
猫に愚痴をこぼしつつ、引き返す事に。
でも、えらい下ってきたので、見上げると壁か!と思うくらいの坂しかなくて。
結局、断念した坂の向かい側の坂を、助走がつけれたので、
気合いを入れて登りました、しかし気が緩むとコケそう…
まぁ、この辺りは、今度、LOOKで出直すか、と思ったり思わなかったりです。

取りあえず、平地に戻ってこれたので、イイ坂ないかなぁ〜とウロウロ。
500mくらい下って、その坂を登ってみるけど、イマイチ。
もっとイイ坂を探して、走ってると、練習しやすそうな坂発見〜
道も広いし、交通量も少ないし、道がキレイ、勾配も8〜9%で。
せっせと登ってみると、なかなか面白い感じでした。
でも、300mくらいしかないんだよね、気分的にはもっと長い感じなんだけど。
今日は、その坂を5往復して、疲れたので帰りました。
ちと、気合いが足りなかったね。

そんな感じ。
帰ってから、夕飯準備して、掃除機かけて。
旦那が帰ってくるまで、40分くらい余裕があったから、ローラー30分。
でも、もう疲れてたから、のんびり回しました。
てか、富士チャレンジ200の練習は、坂練習よりもやる事がある気が…
まぁ、楽しければいっか!

今日の走行距離、39キロ、ローラー台、30分。
平日は、これくらいが限界っすねー


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Top▲ | by rabu_kun | 2009-08-05 23:01 | ロードレーサー | Comments(0)
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