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日曜日。
本当は、ヤビツに行こう!と張り切ってたのですが、寝坊… 遅くなるけど、行くか~ってなったけど、天気予報を見ると雨のマークが… 遠出はやめようって事で、気になってた、東扇島へ行ってみました。 Garminに地図を入れて(旦那が)、いざ出発。 片道12キロくらいかな。 歩行者&自転車用のトンネルを探すのに、ちょっと時間かかりましたが(^^; トンネルには、こんな階段を下りて、上って行きます。 通路は長いです、薄暗くて、バイオハザードっぽい感じ? トンネルを抜けると、東洋水産の冷凍工場とか、ユザワヤの倉庫?など、 色々と工場やら倉庫やらがあります。 そんで、西公園へ到着。 釣りしてる人がたくさんいたよー ちょっと休憩して、アイス食べて、回るか!となりまして。 まず、1周、旦那を先頭にして、コースの確認。 信号4つの、1周6.1キロでした。 てか、半分は向かい風できつかったです~ んで、先頭交代ね!と言われて、猛ダッシュしてみました。 風強い~、本当に苦しかった… 信号にも2回つかまって、平均速度は、約30キロ。 張り切りすぎて、足が逝きました、昨日の疲れも残ってたしね… って事で、次は旦那を先頭に軽く1周。 その後、一旦、自転車を調整して、あと3周して帰りました。 合計6周したけど、なかなか良い練習になりました。 GarminのLap機能も、初めて使ってみたけど、なかなか良いね! 家帰ってから、眺めたけど、2周目の心拍が真っ赤で笑えました。 しかし、足が… 帰ってから、ご飯食べて、お風呂入って、爆睡… そろそろ、休息しないとね! とか、言いつつ、今日は自転車通勤しました(^^; でも、心拍もスピードも上げずにね。 最近、心の調子が良くないので、自転車乗ってる時が1番楽しいです。 なので、乗りすぎてしまってるかも… 日曜日の走行距離、60キロくらいかな。 使ったお金は、230円。 にほんブログ村 Top▲ |
by rabu_kun
| 2009-06-15 13:19
| ロードレーサー
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Comments(2)
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こうせ2
at 2009-06-16 11:00
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いやあタフネスですね、、、
どっからそんな元気が出てくるのですか!? 僕は週末は野球をやってもういっぱいいっぱいです。 なんにもないと爆睡してしまいます、、、 僕もどこそこ行ってきましたー!とか報告したいんですけど、いまだに通勤専用車状態です、、、 だんなさんとふたりでっていうのもありますよね!? なんかなかなか一人で、自転車でどっかいってくるかー!っていうふうにならないんですよね。 ってrabukunさんはちょいちょい一人でも行ってますね!! ただのいいわけでした。 結局僕がヘタレってことのようでした!! いつか「自転車で行ってきました報告」できるようにがんばりたい!
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rabu_kun at 2009-06-16 11:27
最近、特に出かけてますねー
ちょっと休息日も必要かな、と思ってますけど… 確かに、旦那と一緒にやってるから、ってのも大きいです。 1人でも出かけますけど、やっぱり楽しさは半減します。 方向音痴なので、1人で行ける場所も少ないですし… なにか、レースとか目標があれば、鍛えるぞ!となって、 自然と自転車に乗るようになるかもしれませんね。 まぁ、私の場合は、自転車にドハマリしてるだけですけど(^^; ただ、ヤビツ峠とか上ると、タイムを縮めたくなるので、 自然とまた行きたくなってしまいます。 こうせ2さんは、週末は野球やって、自転車は通勤でって、 それもいいと思いますよ! 両方をガチガチにやろうとすると、疲れますからね。 でも、自転車で行ってきました報告を聞けるの、楽しみにしてますね。
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