バツイチ三十路女と猫たちの日々。人生、なかなか上手くいきません。
by rabu_kun
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
生活
仕事

ロードレーサー
合氣道・柔術
カメラ
ハムスター・ラット
恋愛・結婚・離婚
趣味
ラン・トレラン・登山
水槽&エビ
交通事故
以前の記事
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
more...
最新のコメント
> 眞綺さん 剛ちゃん..
by rabu_kun at 22:45
シッターさん良い人で良か..
by 眞綺 at 21:41
> 眞綺さん あけまし..
by rabu_kun at 09:16
明けましておめでとうござ..
by 眞綺 at 19:23
> 鍵コメさま(2016..
by rabu_kun at 18:35
眞綺さん こちらこそ、..
by rabu_kun at 10:57
etc
■猫リンク
空と陸
「ぼくたちネコだけど。」
アメショー劇場
猫撮る(nekotoru)
Dead Poets society

■被災地ペット支援
dogwood

■天気図
BioWeather service
気象庁

■買い物


amazon

チャーム本店



■アクセス解析
ASPアクセス解析
検索
その他
  • ・画像別窓
外部リンク
記事ランキング
画像一覧




"Green dot1" Skin
by Animal Skin
トマトのラーメン。
昨日は、用事があって自転車通勤できなかった。
なので、ローラー台1時間、汗だくで我慢しました。
ローラー台って、本当に汗かく。
扇風機の風を当ててるけど、それでもすごい汗で。
ローラー台専用のタオルを買おうと思ったけど、何だか高いから
自分で作ろうかと思ってます。ゴム縫いつけるだけなんだけどね。

そういや、我が家は、トマト料理が流行っております(^^)
トマトは、オリーブオイルで調理するとリコピンの吸収率が上がるらしい。
リコピンは、色々と体に良いらしいね。

昨日の夕飯は、前から気になってた、日清のトマトのラーメン。
f0041625_14514466.jpg


スープがなんだかパンチが足りない味だった。
トマトとベビーリーフとオリーブオイルとパルメザンチーズをトッピング。
あっさりしてて、夏にはいいかなって感じでした。


最近、朝の胸焼けと眠たい病が大変です。。。
頭が重たい、胃が重たい、まぶたが重たい、気が重たいといった感じ。
ふー

そういや、今日は、心拍計つけて通勤したよ。
途中でチラチラ見たけど、バクバクと頑張っちゃってる感じでした(^^;
効率よく脂肪を燃焼させたいんだけどなー
汗流しながら走ってたら、トラックに乗ったおじさんが、頑張れ~!って
言ってきた、何か嬉しかったよ、ありがとう。

帰りは涼しいから、楽しみだなー
車には充分に気をつけないと、だけどね。


にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村
[PR]
Top▲ | by rabu_kun | 2009-05-26 15:02 | ロードレーサー | Comments(2)
Commented by こうせ2 at 2009-05-26 16:48 x
ローラー台一時間ってすごくないですか!?
ランニングのマシンなんかもそうですけど、風景が変わらないのでとてもじゃないけど一時間とか持ちません!
てか専用タオルってなんですか!?
それは自作でいいと思います!

トマトラーメン見た感じめちゃくちゃうまそうなんですけど!
辛味と酸味があるような味だったらかなり好みです。
麺は普通のラーメンなんですか?

心拍計はどんくらいで走ってるのが一番いいんでしょうかね?
僕も坂とか登った後はすごいドキドキしてて、いきなりポックリいったりしたらやだなあとか思ってます。
Commented by rabu_kun at 2009-05-26 17:11
ローラー台は、つまらないのが1番キツイですね(^^;
こうせ2さんが前に書いてたように、DVD観ながらやってます。

トマトラーメンは、麺は普通のラーメンでしたよ~
残念ながら、スープに辛味はほとんどなかったです。
私も期待しましたが…

心拍は、雑誌に書いてあったのは、220-年齢×0.75くらいが
1番効率良く脂肪を燃焼できるとか。
あとは、トレーニング方法によって、まちまちみたいですね。
<< めまい。 | ページトップ | 坂練習。 >>